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Programa de Intertemporada 2018
June, 11 2018

A 2SVSports & Education convida a todo estudantes-atletas a participar do nosso programa de Intertemporada, que acontecerá nas férias de verão americano, compatíveis aos meses de junho e julho.

O programa consiste em treinamento específico para o Soccer e para os testes físicos americanos realizados com os estudantes-atletas, visando manter o condicionamento ou até mesmo, melhorá-lo, para o retorno em agosto aos Estados Unidos, próximo da temporada de competições.

Com uma periodização em blocos, sendo três semanas de choque (intensas) e uma semana regenerativa, abordaremos as capacidades físicas: potência aeróbia, resistência anaeróbia (limiar anaeróbio e consumo de O2), força explosiva e resistência muscular localizada.

Os treinos acontecerão no gramado da praça da paz, localizado no Parque Ibirapuera, de segundas às quintas-feiras, das 16 às 17h.

Faremos uma avaliação física inicial e uma final.

Investimento:

2 meses (junho e julho): Inicio dia 4 de junho, término dia 31 de julho - R$ 1.500,000

1 mes (julho): Inicio dia 2 de julho, término dia 31 de julho - R$ 900,00.

*Vagas limitadas à 12 participantes.

Será um prazer recebe-los!

Atenciosamente,

Franco Russo

Prof. Especialista em Musculação e Condicionamento Físico (FMU).


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